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Seis saludables razones para gozar del chocolate

Seis saludables razones para gozar del chocolate

Hay saberes que demuestran que el chocolate (o más concretamente el cacao) puede apoyar a sujetar un cuerpo de manera saludable. Los nutrientes de la hortaliza del cacao influyen en el almacenaje de las grasas, protege las células, y mejora la circulación.

 Cuando entrenamos nuestro cuerpo sufre un deterioro. Pues el chocolate puede ser un gran complemento para la práctica deportiva (no exclusivamente vamos a tomar batidos y cosas de esas).

Aquí te dejamos 6 maneras para reivindicar el chocolate sin ningún pesar:

Lucha Contra Los Radicales Libres

Cuando consumimos alimentos de origen vegetal, como es este caso, ricos en flavonoides y antioxidantes, nuestro organismo se recupera mejor del deterioro del ejercicio.

 Los antioxidantes protegen a nuestras células de los extremistas libres, que son los responsables del envejecimiento y de otras afecciones.

 Previene Enfermedades Del Corazón

 Este es uno de los valores más estudiados por los científicos, adonde se vio en siete estudios que las personas que tomaban más chocolate negro, reducían significativamente el peligro de afectar afecciones cardiacas.

Aumenta El Colesterol Bueno

El culpable de hacer que suba el colesterol bueno, realmente es la manteca de cacao, que contiene ácido oleico, una grasa monoinsaturada (que incluso podemos hallar en el aceite de oliva).

 Mejora La Visión

No únicamente de zanahorias viven nuestros ojos. En un estudio en Inglaterra se demostró en 30 adultos que se mejoró la panorámica posteriormente de haber absorbido chocolate negro durante un tiempo determinado.

Esto podría deberse a que los flavonoides mejoran la circulación de la sangre hacia el cerebro, lo que favorece el flujo hacia la retina.

Te Hace Más Feliz

Esto está claro, sin embargo vamos a ver por qué. Los responsables son unas grasas saturada conocida como ácido palmítico y esteárico. Además el chocolate negro y su triptófano estimulan tu acción neuronal en las áreas relacionadas con el placer y la beca.

 Vivirás Más

Un estudio de la Universidad de Harvard demostró que tomar uno o dos onzas de chocolate negro al día podría ayudarte a vivir más momento. Aunque esto está igualmente por evaluar pues únicamente pudieron mostrar que aquellas personas que consumieron chocolate vivieron un año más.


Fuente: cdn.com.do

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